Co najbardziej cieszy kobiety, gdy nadchodzi
lato? Oczywiście piękna i zdrowa opalenizna. Większość pań nie może doczekać
się tej pory roku nie tylko ze względu na dłuższy dzień czy wyższą temperaturę,
ale przede wszystkim ze względu na długo wyczekiwane promyki słońca. Skóra
muśnięta słońcem wygląda bowiem jakby tryskała zdrowiem, jest zmysłowa i powabna,
a my czujemy się piękniejsi, szczęśliwsi i pełni energii.
Jednak każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego,
jak opalanie może być niebezpieczne, gdy nie stosujemy żadnej ochrony. Nie
chodzi tu jedynie o zbyt intensywne wygrzewanie się na słońcu, które może
doprowadzić do poparzeń czy udaru słonecznego, ale również o zwiększone ryzyko
zachorowania na czerniaka, czyli nowotwór skóry.
Promieniowanie UVA, jak i UVB, nie wpływają
korzystnie na człowieka. Powodują szybsze starzenie się skóry, niszczą włókna
kolagenu i elastyny, a także wywołują reakcje alergiczne. Jak zatem ochronić
swoją skórę przed nimi, ciesząc się jedynie piękną i zdrową opalenizną? Jest na
to kilka sposobów…
- Pierwszym z nich (i zarazem najważniejszym) jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Jednak wybór ich nie powinien być przypadkowy. Powinny być to preparaty odpowiednio dopasowane do naszej skóry, jej potrzeb, właściwości oraz naszych oczekiwań. Przede wszystkim, zwróćmy uwagę na filtr oznaczony symbolem SPF. Jeśli mamy bladą skórę, piegi i włosy blond lub rude, wybierajmy krem, który ma filtr minimum 30. Jeśli jesteśmy posiadaczami jasnej skóry i włosów jasno lub ciemnoblond wybierzmy filtr minimum 20. Osoby, które mają karnację lekko śniadą, oczy i włosy brązowe mogą wybrać filtr 15. Natomiast wszyscy o śniadej karnacji, włosach bardzo ciemnych mogą korzystać z filtrów 10. Dobry kosmetyk przeciwsłoneczny powinien również chronić przed promieniami UVA. Dobierając preparaty powinniśmy również kierować się częstością ekspozycji na słońce. Jeśli wyjeżdżamy w miejsce, gdzie nasza skóra będzie często narażona na promienie słoneczne, wybierzmy filtr mocniejszy, nawet możemy pomyśleć o całkowitym blokerze, jakim jest filtr 50, ale już np. gdy mamy zamiar tylko spacerować po ulicach miasta, a nie wygrzewać się na plaży, spokojnie możemy wybrać filtr o niższej wartości. Szukając właściwego kosmetyku zwróćmy również uwagę na jego konsystencję. Dzisiejszy rynek kosmetyczny proponuje nam wiele rozwiązań, wśród których do wyboru mamy kremy, żele, pianki czy spreje. W przypadku skóry wrażliwiej, zwróćmy uwagę, czy dany produkt jest dostosowany do specjalnych wymagań i czy jest antyalergiczny.
- Unikajmy ekspozycji na słońce wtedy, gdy jest ono najbardziej intensywne. Najlepiej nie wychodzić na nie w godzinach 11.00 – 16.00. Gdy jesteśmy natomiast na plaży, nie przesadzajmy z nadmiarem promieni. Nawet, gdy wydaje nam się, że jeszcze się wystarczająco nie opaliliśmy, lepiej poszukać cienia i opalać się stopniowo każdego dnia.
- Przed słońcem chrońmy również nasze oczy oraz włosy. Warto zakładać więc okulary przeciwsłoneczne oraz modne nakrycie głowy. Do włosów możemy stosować również specjalne kosmetyki, które także zawierają niezbędne filtry.
Pamiętajmy żeby dużo pić i w miarę możliwości przebywać jak
najwięcej w cieniu, zwłaszcza podczas dużych upałów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz