Aby wyglądać i czuć się
dobrze, trzeba się zdrowo odżywiać. A co to znaczy zdrowo? No właśnie…
Większość z nas wie, że
dobre są warzywa i owoce, a słodyczy powinniśmy unikać, że lepiej jeść gotowane
niż smażone… no i oczywiście z umiarem. Pamiętamy także, że należy dostarczać
organizmowi potrzebnych witamin i innych substancji, aby prawidłowo
funkcjonował, zapominamy jednak o innej sprawie, a mianowicie o tym, że różnimy
się od siebie. Różnią nas nie tylko ulubione potrawy, tryb życia i ilość
spożywanego jedzenia. Różnią nas przede wszystkim POTRZEBY. A to, co jest
potrzebne danemu organizmowi, wyczytamy nie z kolorowego pisma prezentującego
kolejną dietę – cud, tylko między innymi z naszej grupy krwi!
Nie jest to mit, nie jest to
informacja wyssana z palca ani wyczytana z tytułów goniących za sensacją. Grupa
krwi po prostu wpływa na wiele procesów zachodzących w każdym żywym organizmie,
co przekłada się między innymi na: bilans energetyczny, podatność na określone
choroby, reakcje na stres, a nawet na temperament. Okazuje się, że grupa krwi
gra istotną rolę w procesach trawiennych, dlatego właśnie można pokusić się o
opracowanie konkretnego menu, optymalnie dobranego dla osoby z daną grupą krwi
lub… pamiętać zwyczajnie które produkty przy naszej grupie krwi są wskazane (i
jeść ich najwięcej), które są obojętne, a które niewskazane (i tych zawsze
unikać).
Oto kilka ogólnych wskazówek…
- Grupa
0 à
mięso
Osoby z grupą krwi oznaczoną jako 0 muszą zadbać o to, by dostarczać organizmowi dużo białka zwierzęcego, a zatem w diecie powinno pojawić się na pewno mięso.
- Grupa
A à
warzywa i owoce
Ludzie z grupą krwi A to urodzeni wegetarianie, tzn. wegetariańska dieta przysłuży im się najlepiej. Wskazane są tutaj przede wszystkim: warzywa, owoce, produkty sojowe
- Grupa
B à
ryby i nabiał
Ci, którzy mają krew grupy B powinni skupić się na produktach mlecznych, rybach i owocach morza.
- Grupa
AB à
warzywa i owoce oraz ryby i nabiał
Szczęściarze mający krew AB mają największy wybór, bo dobrze im robią zarówno produkty wskazane dla grupy A, jak i te dla grupy B. To bogaty jadłospis bazujący na warzywach, owocach, nabiale oraz rybach.
