Wybieramy się w odwiedziny do świeżo upieczonej mamy… Jaki prezent będzie najlepszy dla niej i dla maluszka?

Ciąża i narodziny maleństwa to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, ale również i jej najbliższych. To czas wielkiej radości, szczęścia oraz dużych zmian i nowych przyzwyczajeń.

Gdy młoda mama zadomowi się już dzidziusiem w ich wspólnym gniazdku, przychodzi czas na odwiedziny całej rodziny i przyjaciół. Jeśli właśnie znaleźliśmy się na liście gości, nie wypada nam przyjść z pustymi rękami. Miłym gestem jest podarowanie mamie i maluszkowi prezentu, który nie tylko ucieszy całą rodzinkę, ale również będzie przydatny.

Jaki upominek będzie więc najlepszy?

• Jednym z dobrych pomysłów jest poduszka do karmienia - tzw. fasolka. W zależności od wybranego modelu, możemy mieć poduszkę z gąbki, bądź wypełnioną groszkiem. Przy zakupie zwróćmy również uwagę na to, aby miała ona zdejmowany i łatwy do wyprania pokrowiec. Jest to prezent, który z pewnością przyda się każdej karmiącej mamie. Dzięki poduszce czynność ta będzie dużo wygodniejsza, zarówno dla mamy, jak i dziecka.
• Dobrym i zarazem praktycznym prezentem będzie z pewnością torba do wózka, organizer na ścianę lub kosmetyczka łazienkowa, w której młoda mama będzie mogła trzymać wszystkie niezbędne kosmetyki do pielęgnacji maluszka. Dzięki tym akcesoriom wszystko co aktualnie potrzebujemy, będzie znajdowało się w zasięgu naszej ręki.
• Jeśli poszukujemy prezentu specjalnie dla maluszka, od jakiegoś czasu hitem są zabawki z biało - czarnymi motywami. Dlaczego będą one dobrą inwestycją? Małe dzieci nie odróżniają kolorów, natomiast biały i czarny to barwy najlepiej przez nie widziane. Kontrast ten więc jest dla nich bardzo interesujący, a do tego stymuluje prawidłowy rozwój psychoruchowy i intelektualny. Możemy więc podarować maluszkowi książeczkę harmonijkę, miękką grzechotkę, bądź czarno - białą książeczkę dla niemowląt.
• Świetnym pomysłem może być również lampka do pokoju dziecięcego, która nie tylko świeci w różnych kolorach, ale również wyświetla piękne animacje, a dźwięk spokojnych kołysanek pozwala dziecku się wyciszyć i smacznie spać. Lampki tego typu automatycznie włączają się, kiedy dziecko tylko zapłacze lub wtedy, gdy ustawimy je na konkretną godzinę.
• Jeśli dobrze znamy świeżo upieczoną mamę, możemy kupić jej bardzo pomocne poradniki, które podpowiedzą jak uspokoić dziecko, gdy mocno płacze, co zrobić, kiedy nie chce usnąć, bądź co zrobić, kiedy maluch jest niejadkiem.

Dobrym upominkiem dla młodej mamy będzie również prezent, który będzie przeznaczony jedynie dla niej. Nie zapominajmy o tym, że każda mama jest kobietą, a więc w dalszym ciągu uwielbia kosmetyki, biżuterię, galanterię... Może więc warto kupić dla niej prezent, który dostałaby od nas zanim została mamą.

Kosmetyki pielęgnacyjne godne polecenia w 2013 roku

Choć każda z kobiet jest inna, ma różne potrzeby, marzenia, zainteresowania... to jest jednak coś, co łączy je wszystkie. Jest to oczywiście pragnienie, aby zawsze dobrze wyglądać, a także miłość do kosmetyków.

Kosmetyki to akcesoria, bez których większość kobiet nie wyobraża sobie życia. Nie ma w tym nic dziwnego, bowiem pozwalają one na właściwą pielęgnację ciała, radość z pięknych włosów, zachowanie młodości i zawsze dobrego samopoczucia. Wybierając się do drogerii jedne z pań szukają nowości, inne są wierne konkretnym markom przez długie lata, a jeszcze inne ciągle szukają kosmetyków, które w 100% będą spełniać ich oczekiwania. Bez względu jednak na to, do której z grup się należy, każda z kobiet lubi czytać o nowościach, które regularnie pojawiają się na rynku kosmetycznym. Chcemy być na bieżąco, aby nie przegapić produktu, który mógłby stać się tym jedynym, mieć lepsze i idealne dla nas właściwości czy skuteczność, w porównaniu z tym, co stoi w danej chwili na naszej łazienkowej półeczce z kosmetykami.

W każdym roku na półkach sklepowych pojawia się przynajmniej kilka nowych kosmetyków. Nie inaczej sprawa ma się z rokiem 2013, który obfitował w innowacje kosmetyczne.

Oto te, które można szczególnie polecić…

·         Balsam do ciała pod prysznic firmy Nivea. Jest to innowacyjna formuła, którą nakładamy na mokre ciao, po czym spłukujemy pozostałości balsamu i wycieramy skórę do sucha. Balsam szybko odżywia i nawilża naszą skórę, a my nie musimy czekać na jego wchłonięcie po kąpieli. Jest to produkt dla osób, które nie lubią bądź nie mają czasu na długą pielęgnację, a chcą widzieć jej efekty praktycznie natychmiast.

·         Kolejny produkt zainteresuje każdą kobietę, która zamiast balsamu woli nawilżać skórę olejkami. Firma Eveline stworzyła arganowy suchy olejek do ciała, który głęboko odżywia, regeneruje, odbudowuje naturalny płaszcz hydrolipidowy naskórka i neutralizuje działanie wolnych rodników. Jego fenomen polega na tym, że nie jest on tłusty, szybko się wchłania i ma przyjemną lekką konsystencje.

·         Dla zwolenniczek pięknej i naturalnej opalenizny firma Bielanda opracowała nawilżający mus do ciała, który w bezpieczny sposób pozwala osiągnąć skórze brązowy odcień, a do tego rozświetla ciało złotymi drobinkami. Ekstrakt z bursztynu poprawia jędrność i elastyczność skóry, poza tym dobrze nawilża i pielęgnuje ciało.

·         Wiele nowości pojawiło się również w grupie kosmetyków zwalczających niedoskonałości skóry wywołane cellulitem, zatrzymywaniem się wody i nadmierną tkanką tłuszczową. Wiodącą firmą jest tu Eveline, która wprowadziła na rynek technologię "Smart body look expert" gwarantującą natychmiastową poprawę, wyrzeźbiony kontur ciała, usunięcie i eliminację lipidów ze skóry, a przez to redukcję uporczywych krągłości i cellulitu.

·         Żele pod prysznic Original Source już od jakiegoś czasu możemy spotkać w wielu drogeriach. Są to żele pod prysznic, które „walczą z rutyną”. Przepełnione naturą, przepięknie pachną, a do tego przyciągają niezwykle kolorowymi opakowaniami. W tym roku dołączą do nich nowe zapachy, m.in. Raspberry & Cocoa czy Mandarin & Basil.

Warto przeglądać kosmetyczne nowości, czytać o nich opinie, a także sprawdzać, które z kosmetyków otrzymały prestiżowe nagrody. Możemy wtedy znaleźć specyfik, który z powodzeniem zastąpi nasz poprzedni i będzie sprawował się od niego o wiele lepiej.

Cała prawda o myciu włosów, czyli… Czy częste mycie wpływa na ich kondycję?

O tym, że pielęgnacja włosów jest bardzo istotna, wie chyba każdy. Nie wszyscy jednak orientują się, że to, w jaki sposób myjemy włosy, jakich produktów używamy do ich pielęgnacji i ile czasu poświęcamy na tę czynność, ma niesamowity wpływ na kondycję i wygląd naszych włosów.

Od dawien dawna krąży wiele mitów o tym, że zbyt częste mycie włosów powoduje ich osłabienie, przetłuszczanie się skóry głowy, wypadanie włosów... Czy to faktycznie jest tylko mit, a może jednak jest w tym ziarno prawdy?

Eksperci w dziedzinie fryzjerstwa jednoznacznie twierdzą, że częstotliwość mycia włosów powinna być dobrana indywidualnie do każdego rodzaju skóry i ewentualnych problemów z nią związanych. Nie ma na to jednej recepty czy uniwersalnej reguły. Nie można założyć, że dla wszystkich osób na świecie najlepszym rozwiązaniem będzie na przykład mycie włosów trzy razy w tygodniu, bądź codziennie. Jednocześnie warto podkreślić w tym miejscu, że stwierdzenie "zbyt częste mycie włosów" po prostu nie ma racji bytu. To, jak często powinniśmy myć włosy, zależy od naszych preferencji i indywidualnych potrzeb. Wiadomo, że osoby ze skłonnością do łojotoku czy trądziku, będą cierpieć na przetłuszczanie się włosów, w ich przypadku z pewnością będzie wymagane mycie każdego dnia. Osoby, które mają natomiast suche włosy, mogą tę czynność wykonywać rzadziej.

Na kondycję włosów wpływa jednak nie tylko częstość mycia, ale również sposób, w jaki to robimy.

Jakie są zasady prawidłowego mycia włosów?

• Przed każdym myciem powinniśmy włosy dobrze wyszczotkować. Wyeliminujemy wtedy ilość wypadalnych włosów podczas ich mycia.
• Ilość nakładanego szamponu powinna przypominać wielkością ziarnko grochu. Przed nałożeniem go na włosy, warto rozcieńczyć szampon wodą.
• Szampon nakładamy najpierw na skórę głowy, a dopiero później rozprowadzamy go na włosach aż po same ich końce.
• Podczas mycia wykonujemy masaż głowy, który pobudza krążenie krwi i dodatkowo ma działanie relaksujące.
• Na koniec należy włosy obficie spłukać, najlepiej chłodną wodą, co spowoduje zamknięcie się łuski włosa, dzięki czemu będzie on lśniący i gładki.

Kluczowy w myciu włosów jest również dobór szamponu i odżywki do konkretnego rodzaju włosów. W zależności od naszych preferencji czy kondycji włosów, możemy kupić odżywkę do spłukiwania, bądź taką, którą pozostawiamy na włosach do kolejnego mycia. Jeśli borykamy się z problemami skórnymi typu łupież czy łuszczyca, warto zaopatrzyć się w specyfiki lecznicze, które dostępne są w aptekach bez recepty.

Podsumowując… Każdy z nas powinien myć włosy tak często, jak tego potrzebuje. Ważne jednak, aby wykonywać tę czynność prawidłowo i stosować kosmetyki, które są indywidualnie dobrane do typu włosów jak i ewentualnych problemów skórnych. 

Jedz w zgodzie ze sobą, czyli dobór diety do grupy krwi!

Aby wyglądać i czuć się dobrze, trzeba się zdrowo odżywiać. A co to znaczy zdrowo? No właśnie…

Większość z nas wie, że dobre są warzywa i owoce, a słodyczy powinniśmy unikać, że lepiej jeść gotowane niż smażone… no i oczywiście z umiarem. Pamiętamy także, że należy dostarczać organizmowi potrzebnych witamin i innych substancji, aby prawidłowo funkcjonował, zapominamy jednak o innej sprawie, a mianowicie o tym, że różnimy się od siebie. Różnią nas nie tylko ulubione potrawy, tryb życia i ilość spożywanego jedzenia. Różnią nas przede wszystkim POTRZEBY. A to, co jest potrzebne danemu organizmowi, wyczytamy nie z kolorowego pisma prezentującego kolejną dietę – cud, tylko między innymi z naszej grupy krwi!

Nie jest to mit, nie jest to informacja wyssana z palca ani wyczytana z tytułów goniących za sensacją. Grupa krwi po prostu wpływa na wiele procesów zachodzących w każdym żywym organizmie, co przekłada się między innymi na: bilans energetyczny, podatność na określone choroby, reakcje na stres, a nawet na temperament. Okazuje się, że grupa krwi gra istotną rolę w procesach trawiennych, dlatego właśnie można pokusić się o opracowanie konkretnego menu, optymalnie dobranego dla osoby z daną grupą krwi lub… pamiętać zwyczajnie które produkty przy naszej grupie krwi są wskazane (i jeść ich najwięcej), które są obojętne, a które niewskazane (i tych zawsze unikać).

Oto kilka ogólnych wskazówek…

• Grupa 0 à mięso
  Osoby z grupą krwi oznaczoną jako 0 muszą zadbać o to, by dostarczać organizmowi dużo białka zwierzęcego, a zatem w diecie powinno pojawić się na pewno mięso.

•  Grupa A à warzywa i owoce
  Ludzie z grupą krwi A to urodzeni wegetarianie, tzn. wegetariańska dieta przysłuży im się najlepiej. Wskazane są tutaj przede wszystkim: warzywa, owoce, produkty sojowe

•  Grupa B à ryby i nabiał
  Ci, którzy mają krew grupy B powinni skupić się na produktach mlecznych, rybach i owocach morza.

• Grupa AB à warzywa i owoce oraz ryby i nabiał
  Szczęściarze mający krew AB mają największy wybór, bo dobrze im robią zarówno produkty wskazane dla grupy A, jak i te dla grupy B. To bogaty jadłospis bazujący na warzywach, owocach, nabiale oraz rybach.

Inne ciekawe artykuły:
http://www.rossnet.pl/Artykul/Dieta-zgodna-z-grupa-krwi-0,198988
http://www.rossnet.pl/Artykul/Dieta-dla-osob-z-grupa-krwi-A,199064

Co zrobić, aby blizna po porodzie stała się mniej widoczna?

Ciąża to jedno z ważniejszych wydarzeń w życiu każdej kobiety. Wiąże się z wielkim szczęściem, radością, ale także wieloma obawami. Do jednych z najczęstszych należą np. lęk przed zmienionym wyglądem ciała czy obniżoną atrakcyjnością, zwłaszcza okolicy brzucha. Skóra na nim przez dziewięć miesięcy jest bowiem mocno naciągnięta, powstają rozstępy, zmniejsza się jędrność, a gdy samo rozwiązanie odbywa się przez cesarskie cięcie, dochodzi do tego blizna poporodowa.

Co zatem możemy zrobić, aby pamiątkę po urodzeniu dziecka w postaci blizny zminimalizować i sprawić, by stała się jasna i prawie niewidoczna?

• Przede wszystkim, ważna jest sama pielęgnacja blizny po porodzie. Należy ją dokładnie obserwować, sprawdzać czy prawidłowo się goi i czy niepodkrwawia, a w razie problemów od razu zgłosić się do lekarza. Ważnymi zabiegami pielęgnacyjnymi są regularna zmiana opatrunku, przemywanie rany wodą z mydłem (najlepiej takim dle dzieci) i do zdjęcia szwów przynajmniej raz dziennie gazikiem z 70% spirytusem. Gdy blizna po cięciu cesarskim zagoi się, możemy zacząć stosować specjalne maści bądź leki, które mają za zadanie zmniejszyć zaczerwienienie, wyrównać bliznę i sprawić, aby była gładka i płaska. Są to sterydy, materiały silikonowe, plastry, a także maści zawierające najczęściej wyciąg z cebuli morskiej, heparynę czy masę perłową. Podczas nakładania preparatów warto zastosować również masaż blizny. Polega on na wykonywaniu ruchów okrężnych wzdłuż całej blizny i poprzecznych wokół blizny. Zabieg ten przyspieszy krążenie w tej okolicy, a więc wspomoże regenerację i zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia bliznowca.
• Gdy tego typu działania nie wystarczają i należymy do tej grupy osób, u której wystąpił bliznowiec bądź przerost blizny, musimy zastosować inne metody leczenia. Jedną z nich jest laseroterapia, inną krioterapia, jeszcze inną presoterapia, polegającą na leczeniu zmian bliznowych uciskiem. Bardziej inwazyjną metodą pozbywania się blizn jest również ich chirurgiczna korekcja.

Poród przez cesarskie cięcie pozostawia po sobie pamiątkę w postaci blizny, jednak nie oznacza to, że nie założymy już skąpego bikini. Gojenie się jej - co prawda - zależy od predyspozycji i warunków genetycznych, ale właściwa pielęgnacja i stosowanie wybranych metod leczenia mogą sprawić, że blizna będzie prawie niezauważalna.

Botoks - czy to dobry sposób na odjęcie sobie lat? A może jakaś alternatywa?

Pojęcie botoksu znane jest chyba wszystkim. Większość ludzi kojarzy go z poprawą wyglądu, cudownym specyfikiem na zmarszczki i na inne mankamenty naszego ciała. Toksyna botulinowa znalazła bardzo szerokie zastosowanie w medycynie, zwłaszcza estetycznej. Dzięki niej możemy zredukować, bądź całkowicie usunąć zmarszczki mimiczne, poprawić owal twarzy, a także wzmocnić jędrność i napięcie mięśni. Botoks to substancja, na punkcie której "oszalał" cały świat. Obecnie już nie tylko aktorzy czy celebryci nie wyobrażają sobie bez niego życia, ale coraz częściej także zwykli ludzie.

Jednak… W ostatnich latach dużo się mówi również o jego wadach i skutkach ubocznych stosowania botoksu. Jego przeciwnicy zwracają uwagę na fakt, że jest to w końcu jad kiełbasiany - bardzo silna trucizna, która wprowadzana jest do naszego organizmu. Do tego przykurcza mięśnie, co w konsekwencji może prowadzić do ich zaniku, osoby często stosujące botoksowe kuracje wyglądają nienaturalnie i najczęściej są od tego uzależnione. Czy to prawda?

Wstrzykiwania botoksu, jak zresztą każda ingerencja w nasz organizm, wiąże się z pewnym ryzykiem, ale jest ono niewspółmiernie małe do zysków, jakie można dzięki temu osiągnąć (oczywiście pod warunkiem zachowania rozsądnego umiaru – jak we wszystkim).

Wbrew obawom, botoks jest nieszkodliwy. Przez wiele lat substancja ta została dokładnie przebadana. Wyniki tych badań i testów potwierdzają, że oprócz natychmiastowego działania (i efektu, który chcemy uzyskać) jest również bezpieczna dla organizmu.

Podstawą do osiągnięcia pożądanych efektów jest prawidłowo wykonany zastrzyk, przez fachową osobę i w profesjonalnym gabinecie. Metoda ta, jak każda inna, nie jest wskazana dla wszystkich - nie każdy może się jej poddać kuracji botoksowej. Poza tym, jest ona dość kosztowna (NFZ jej nie refunduje ;), a efekty utrzymują się tylko do około pół roku.

Botoks jest więc rozwiązaniem dobrym, ale z pewnością nie jest rozwiązaniem doskonałym. Jeśli więc nie chcemy, bądź nie możemy z niego skorzystać, warto zastanowić się nad jakąś alternatywą…

Jak zatem możemy poprawić swój wygląd bez użycia botoksu?

• Jedną z nowocześniejszych metod „odmładzania” jest użycie własnego tłuszczu, czyli ekoplastyka. Tkanka tłuszczowa jest jednym z najbardziej ekologicznych tworzyw wykorzystywanych do zabiegów odmładzających. Do tego daje dużo lepsze efekty, jak: odżywiona i napięta skóra, stabilność, trwałość, a przy okazji… nie ma powoduje alergii no i koszt jest dużo niższy…
• Inną propozycją jest zabieg z wykorzystaniem heksapeptydów. Jest to rewelacyjna substancja - pseudobotulina, która jest całkowicie nietoksyczna, a posiada właściwości porównywalne z toksyną botulinową. Usprawnia komunikację międzykomórkową, sprzyja odnowie i regeneracji skóry oraz redukuje zmarszczki. Aplikując tę substancję na skórę twarzy odczuwamy kurczenie się mięśni i skóry, dzięki czemu poprawia się metabolizm i cyrkulacja krwi. Zabieg ten jest całkowicie bezbolesny i nieinwazyjny, trwa zaledwie 30 minut i przynosi rewelacyjne efekty.
• Zamrażanie zmarszczek to kolejny zabieg, który daje natychmiastowe efekty. Polega to na umieszczeniu aparatu wypełnionego ciekłym azotem obok nerwów kontrolujących wybrane mięśnie twarzy. Następnie zamraża się nerwy, wprowadzając je w stan hibernacji na okres około czterech miesięcy. W tym czasie dochodzi do rozluźnienia mięśni i jednoczesnego wygładzania zmarszczek.

Jak widać, botoks to nie jedyny sposób na odjęcie sobie lat. Istnieje również kilka innych metod, które są tak samo skuteczne Tak naprawdę, tylko od nas zależy, na którą się zdecydujemy, ale przed podjęciem ostatecznej decyzji warto zapoznać się z nimi wszystkimi.